Révélez votre potentiel

Besoin de perdre du poids, de retrouver votre dynamisme votre confiance en vous ? Votre tonicité ? De reprendre en vitalité ? Bref, vous avez envie de changement dans votre vie ? Vous voulez investir dans votre santé et

votre bien-être ?

Passez à l’action et laissez-vous coacher !

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Laissez-moi vos coordonnées et je vous recontacterai pour organiser un rendez-vous.

Rendez-vous coaching

Qui suis-je ?

Diplômé d’État et titulaire de la carte professionnelle, je suis expert en conditionnement physique et préparateur mental certifié. J’accompagne depuis des années les sportifs et non sportifs à atteindre les objectifs physiques, de bien-être et de santé qu’ils se fixent. 

Titulaire de certifications dans de nombreuses disciplines comme le cross training, le stretching sans douleur, la marche nordique ou encore le boxing training, je me forme constamment aux nouvelles techniques sportives et aux connaissances générales dans le domaine de la santé et du bien-être afin de proposer à mes clients un accompagnement complet pour retrouver une vie saine ou booster leurs capacités. 

Grâce à ma pratique et mon expérience métier dans les sports individuels et collectifs, j’ai développé une capacité d’adaptation me permettant de prendre en charge un public hétérogène (femmes / hommes / débutants / confirmés …) et de mener chacun de mes coachés vers le résultat qu’il désire atteindre.

Mes coachings

Coaching à domicile

Du coaching individuel à domicile sur mesure pour atteindre chaque objectif que vous vous êtes fixés en allant à votre rythme, sans pression. 

Coaching de groupe

Des coachings en petits groupes de 6 à 20 personnes, que vous pouvez réserver pour faire du sport en famille, entre amis ou avec vos collègues.

Coaching en ligne pour femme

Un accompagnement en ligne pour toutes les femmes  transformation physique pour les femmes

Ma transmission

Déjà plus de 20 ans que je transmets ma passion du sport et du dépassement de soi à mon entourage et 6 ans que j’en ai fait mon métier. J’effectue avec chacun de mes coachés un réel travail de fond car mon parcours et les évènements auxquels j’ai dû faire face m’ont appris

que le corps fonctionne étroitement avec le psychique.

Le stress, les frustrations, les angoisses, le sentiment de ne pas avoir le choix, d’être pris au

piège dans une vie qu’on n’a pas choisie… Toutes ces pensées négatives et ces toxines, je les

connais bien, croyez-moi ! Ce sont elles qui génèrent un mindset négatif et elles influencent

inévitablement votre forme physique.

C’est pourquoi j’ai développé une méthode d’accompagnement sportif complète, mental et

nutritionnel, avec laquelle nous travaillons ensemble sur vos performances physiques, mais

aussi et surtout votre confiance en vous, votre estime de soi, votre détermination, afin de vous

faire prendre conscience de votre force et de vos capacités à réaliser tout ce que vous désirez

accomplir.

Reprenez le leadership de votre vie, et commencez à vous occuper de la personne la plus

importante avant toute autre : vous-même !

Pour qui ?

Débutants

Vous n'avez jamais fait de sport ou vous ne souvenez même plus de votre dernière séance ? Pas de panique !! Je suis là pour vous apprendre à prendre conscience de votre corps, de toutes ses capacités et à les exploiter au mieux, en respectant votre rythme.

Intermédiaires

Vous avez une pratique sportive régulière mais vous souhaitez améliorer votre niveau et certaines de vos capacités pour atteindre des objectifs ciblés ? Ou vous cherchez simplement à partager avec d'autres votre intérêt pour le sport ?

Confirmés

Vous êtes un fan de sport et pratiquez une activité sportive de manière intense ? Vous êtes par exemple un ancien professionnel et vous souhaitez maintenir un niveau avancé dans votre pratique sportive ? J'accompagne aussi les sportifs confirmés dans l'atteinte de leurs objectifs.

Les activités que je propose

Santé move

Séances effectuées en marche rapide rythmées par des exercices fonctionnels simples.

Hiit fun

« High Intensity Interval Training » ou en français « entrainement par intervalle à haute intensité », programme qui privilégie l’intensité à la durée, et se fait en groupe et sur place. Ces séances vous permettront d'acquérir un maximum de bénéfices santé tout en vous tonifiant et en brulant un maximum de calories.

Bungy Pump

C’est une variante de la marche nordique qui se fait en

extérieur, avec des bâtons de marche dynamique munis de résistance et qui travaille le renforcement musculaire.

Programme spécial perte de poids

Je suis spécialisé dans la transformation physique pour les femmes (perte de poids, tonification musculaire). Ma promesse : vous perdez 12 kilos de graisse et 15 cm de tour de taille sans régime, sans faire des heures de sport et sans peser ses aliments !

Cardio fit

Venez vous challenger avec des séances alternant des circuit musculaire puis des circuit cardio.

Cardio boxing

Pour ceux qui veulent travailler le cardio et apprendre des techniques de boxe en même temps, cette activité est idéale ! C'est des séances ludiques excellentes pour évacuer son stress après une journée de travail.

Massages

Dans le cadre de mes coachings, je prodigue des massages accès sur la détente et la récupération musculaire.

Moov’ camp

Séances effectuées en déplacement rythmées avec des exercices sportifs (burpees, mountain climbers, course en côte …).

Avant / Après

Avant
Après
Avant
Après
Avant
Après
Avant
Après
Avant
Après
Avant
Après
Avant
Après
Avant
Après

Questions fréquentes

Retrouvez la foire aux questions ci-dessous, ainsi que les réponses à toutes vos interrogations.

Avant la première séance : en espèce, virement bancaire ou paiement paypal/stripe.

Oui, selon la formule que vous choisissez. Les packs peuvent être payés en plusieurs fois sans frais. Contactez-moi afin de définir la meilleure formule pour atteindre vos objectifs.

Les séances sont entièrement personnalisées. Vous êtes en contact direct avec moi pour organiser vos séances en fonction de nos plannings respectifs. Les coaching s’effectuent à domicile(SAP possible), en extérieur, ou en salle de fitness/club de fitness/centre de coaching. Soyez tranquille, j’apporte tout le matériel nécessaire afin de réaliser des cours ludiques et innovants. 

Les séances se réalisent à votre domicile, en extérieur, en centre de coaching ou sur votre lieu de travail.

Les tarifs sont à partir de 12 euros.
Le tarifs pour les programmes  personnalisés  dependront de vos besoins et objectifs.
Pour en savoir plus contactez-moi directement par téléphone ou par e-mail. 
Le bungy Pump est une variante de la marche nordique qui se fait en
extérieur, avec des bâtons de marche dynamique munis de résistance et qui
travaille le renforcement musculaire et le souffle de manière douce.
« High Intensity Interval Training » est un format d’entrainement qui est excellent pour se construire un silhouette harmonieuse ou encore se sculté un corps athlétique.
Ces séances vous permettront de brûler des calories tout en vous tonifiant et en vous musclant.

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