Besoin de perdre du poids, de retrouver votre dynamisme votre confiance en vous ? Votre tonicité ? De reprendre en vitalité ? Bref, vous avez envie de changement dans votre vie ? Vous voulez investir dans votre santé et
votre bien-être ?
Passez à l’action et laissez-vous coacher !
Laissez-moi vos coordonnées et je vous recontacterai pour organiser un rendez-vous.
Diplômé d’État et titulaire de la carte professionnelle, je suis expert en conditionnement physique et préparateur mental certifié. J’accompagne depuis des années les sportifs et non sportifs à atteindre les objectifs physiques, de bien-être et de santé qu’ils se fixent.
Titulaire de certifications dans de nombreuses disciplines comme le cross training, le stretching sans douleur, la marche nordique ou encore le boxing training, je me forme constamment aux nouvelles techniques sportives et aux connaissances générales dans le domaine de la santé et du bien-être afin de proposer à mes clients un accompagnement complet pour retrouver une vie saine ou booster leurs capacités.
Grâce à ma pratique et mon expérience métier dans les sports individuels et collectifs, j’ai développé une capacité d’adaptation me permettant de prendre en charge un public hétérogène (femmes / hommes / débutants / confirmés …) et de mener chacun de mes coachés vers le résultat qu’il désire atteindre.
Du coaching individuel à domicile sur mesure pour atteindre chaque objectif que vous vous êtes fixés en allant à votre rythme, sans pression.
Des coachings en petits groupes de 6 à 20 personnes, que vous pouvez réserver pour faire du sport en famille, entre amis ou avec vos collègues.
Un accompagnement en ligne pour toutes les femmes transformation physique pour les femmes
Déjà plus de 20 ans que je transmets ma passion du sport et du dépassement de soi à mon entourage et 6 ans que j’en ai fait mon métier. J’effectue avec chacun de mes coachés un réel travail de fond car mon parcours et les évènements auxquels j’ai dû faire face m’ont appris
que le corps fonctionne étroitement avec le psychique.
Le stress, les frustrations, les angoisses, le sentiment de ne pas avoir le choix, d’être pris au
piège dans une vie qu’on n’a pas choisie… Toutes ces pensées négatives et ces toxines, je les
connais bien, croyez-moi ! Ce sont elles qui génèrent un mindset négatif et elles influencent
inévitablement votre forme physique.
C’est pourquoi j’ai développé une méthode d’accompagnement sportif complète, mental et
nutritionnel, avec laquelle nous travaillons ensemble sur vos performances physiques, mais
aussi et surtout votre confiance en vous, votre estime de soi, votre détermination, afin de vous
faire prendre conscience de votre force et de vos capacités à réaliser tout ce que vous désirez
accomplir.
Reprenez le leadership de votre vie, et commencez à vous occuper de la personne la plus
importante avant toute autre : vous-même !
Vous n'avez jamais fait de sport ou vous ne souvenez même plus de votre dernière séance ? Pas de panique !! Je suis là pour vous apprendre à prendre conscience de votre corps, de toutes ses capacités et à les exploiter au mieux, en respectant votre rythme.
Vous avez une pratique sportive régulière mais vous souhaitez améliorer votre niveau et certaines de vos capacités pour atteindre des objectifs ciblés ? Ou vous cherchez simplement à partager avec d'autres votre intérêt pour le sport ?
Vous êtes un fan de sport et pratiquez une activité sportive de manière intense ? Vous êtes par exemple un ancien professionnel et vous souhaitez maintenir un niveau avancé dans votre pratique sportive ? J'accompagne aussi les sportifs confirmés dans l'atteinte de leurs objectifs.
Séances effectuées en marche rapide rythmées par des exercices fonctionnels simples.
« High Intensity Interval Training » ou en français « entrainement par intervalle à haute intensité », programme qui privilégie l’intensité à la durée, et se fait en groupe et sur place. Ces séances vous permettront d'acquérir un maximum de bénéfices santé tout en vous tonifiant et en brulant un maximum de calories.
C’est une variante de la marche nordique qui se fait en
extérieur, avec des bâtons de marche dynamique munis de résistance et qui travaille le renforcement musculaire.
Je suis spécialisé dans la transformation physique pour les femmes (perte de poids, tonification musculaire). Ma promesse : vous perdez 12 kilos de graisse et 15 cm de tour de taille sans régime, sans faire des heures de sport et sans peser ses aliments !
Venez vous challenger avec des séances alternant des circuit musculaire puis des circuit cardio.
Pour ceux qui veulent travailler le cardio et apprendre des techniques de boxe en même temps, cette activité est idéale ! C'est des séances ludiques excellentes pour évacuer son stress après une journée de travail.
Dans le cadre de mes coachings, je prodigue des massages accès sur la détente et la récupération musculaire.
Séances effectuées en déplacement rythmées avec des exercices sportifs (burpees, mountain climbers, course en côte …).
Retrouvez la foire aux questions ci-dessous, ainsi que les réponses à toutes vos interrogations.
Avant la première séance : en espèce, virement bancaire ou paiement paypal/stripe.
Oui, selon la formule que vous choisissez. Les packs peuvent être payés en plusieurs fois sans frais. Contactez-moi afin de définir la meilleure formule pour atteindre vos objectifs.
Les séances sont entièrement personnalisées. Vous êtes en contact direct avec moi pour organiser vos séances en fonction de nos plannings respectifs. Les coaching s’effectuent à domicile(SAP possible), en extérieur, ou en salle de fitness/club de fitness/centre de coaching. Soyez tranquille, j’apporte tout le matériel nécessaire afin de réaliser des cours ludiques et innovants.
Les séances se réalisent à votre domicile, en extérieur, en centre de coaching ou sur votre lieu de travail.
Laissez-moi vos coordonnées et je vous recontacterai pour organiser un rendez-vous.
© 2024-2025 Créé par IRONCLIC | Création de site internet et référencement sur Google | Tous droits réservés*